Bagi banyak orang, membentuk otot adalah tujuan utama dalam menjalani rutinitas olahraga. Namun, tidak semua orang tahu bahwa alat yang sederhana seperti kettlebell bisa menjadi salah satu solusi terbaik untuk melatih otot perut dan punggung. Alat ini bukan hanya efektif untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi keseimbangan…