Olahraga di rumah semakin populer, terutama di era modern ini, di mana banyak orang lebih memilih beraktivitas di dalam ruangan karena keterbatasan waktu atau tempat. Bahkan, Kalian bisa tetap menjaga kebugaran tubuh tanpa perlu pergi ke gym atau memiliki peralatan olahraga yang mahal. Dengan alat minimal, olahraga sederhana di rumah bisa sangat efektif. Artikel ini…