Olahraga dengan menggunakan dumbbell adalah cara yang efektif dan praktis untuk meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan. Banyak latihan yang bisa dilakukan dengan dumbbell untuk membangun otot, meningkatkan daya tahan, dan memperbaiki keseimbangan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis latihan dumbbell yang bisa membantu Kalian mencapai tujuan kebugaran dan kekuatan lebih cepat. Kenapa…