Olahraga di alam terbuka bukan hanya memberikan kesegaran fisik, tetapi juga mental. Banyak orang merasa lebih terhubung dengan alam dan lebih termotivasi untuk bergerak saat berada di luar ruangan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh tanpa memerlukan alat canggih adalah dengan melakukan olahraga alam terbuka menggunakan alat sederhana. Tidak hanya mudah dilakukan, olahraga…